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बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद होता है भीगा चना, पढ़ें 7 फायदे

भीगा हुआ चना भीगे हुए बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद होता है। आयुर्वेद के चिकित्सक डॉ. श्रीधर पांडेय के मुताबिक भीगे चने में बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन, नमी, फैट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स...

बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद होता है भीगा चना, पढ़ें 7  फायदे
लाइव हिन्दुस्तान टीमThu, 30 Mar 2017 12:17 AM
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भीगा हुआ चना भीगे हुए बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद होता है। आयुर्वेद के चिकित्सक डॉ. श्रीधर पांडेय के मुताबिक भीगे चने में बहुत ज्यादा मात्रा में प्रोटीन, नमी, फैट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स होता है। भीगे चने का सेवन बड़ी-बड़ी बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। भीग हुआ चना खून को साफ करने में भी मदद करता है,भीगा चना दिमाग तेज करने के साथ वजन कम करने में भी सहायक होता है।

भीगे हुए चने के फायदे
1-भीगे हुए काले चने से हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में पोषण मिलता है।
2- भीगे चने का रोज सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है।
3- स्वस्थ रहने के लिए हर रोज सुबह भीगे चने का सेवन अवश्य जरूर करें|
4-यदि किसी को शुगर की समस्या है, तो रोज सुबह 25 ग्राम भीगे हुए काले चने का सेवन करें|
5- भीगा चना चबाने से कब्ज और पेट दर्द की समस्या से छुटकारा मिलता है।
6-वजन कम करने भी भीगा चना खाना फायदेमंद है।
7- खून भी साफ करता है भीगा चना।

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नोट : इस आलेख में दी गई जानकारियों पर हम यह दावा नहीं करते कि ये पूर्णतया सत्य व सटीक हैं तथा इन्हें अपनाने से अपेक्षित परिणाम मिलेगा। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।

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