ज्यादा तनाव ला सकता है गंजापन, स्ट्रेस के कई हैं नुकसान
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आज के समय में ज्यादा काम होने की वजह से लोगों में तनाव बढ़ गया है। लोग पहले के मुकाबले अब ज्यादा तनाव लेते हैं। फिर चाहे यह तनाव ऑफिस के काम की वजह से हो या फिर निजी जिंदगी की वजह से।
तनाव के चलते लोगों को काफी दिक्कतों का भी सामना करना पड़ता है। ज्यादा तनाव की वजह से लोगों में गंजापन भी तेजी से बढ़ सकता है। यहां हम आपको ऐसे ही तनाव के पांच नुकसानों को बताने जा रहे हैं। पढ़ें:
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जकड़ सकता है डायरिया और कब्ज
लोग छोटी-छोटी बातों से तनाव में आ जाते हैं। इसका कई बार असर उनकी आंतों पर भी होता है। यदि कोई व्यक्ति ज्यादा तनाव ले रहा है तो उसे डायरिया और कब्ज जैसी बीमारियां भी हो सकती हैं। अगली स्लाइड में पढ़ें, तनाव से होने वाले अन्य नुकसान
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ज्यादा तनाव ला सकता है गंजापन, स्ट्रेस के कई हैं नुकसान
नींद आने में होती है दिक्कत
इस भागमभाग वाली जिंदगी में जितना काम जरूरी है, उतना ही सोना भी आवश्यक है। सभी को तकरीबन सात घंटे की नींद तो लेनी ही चाहिए। यदि व्यक्ति ज्यादा तनाव लेता है तो उसे जल्दी नींद आने में भी दिक्कतें होती हैं।
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हो सकती हैं दिल संबंधित बीमारियां
तनाव लगभग सभी लोग लेते हैं। कुछ कम तनाव में आते हैं तो कई लोग अधिक तनाव में होते हैं। तनाव बढ़ने से कई बार ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है और इसका असर दिल पर पड़ता है। तनाव के कारण कई बार लोगों को दिल से संबंधित बीमारियां भी हो सकती हैं।
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मांसपेशियों में हो सकता है दर्द
तनाव मुक्त रहना जितना लोगों के लिए फायदेमंद है, उतना तनाव में रहना नुकसान दायक है। इससे लोगों की मांसपेशियों को कई बार भयानक दर्द भी होने लगता है।
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सिर में रहेगा दर्द
तनाव के कारण कई बार लोगों के सिर में तेजी से दर्द होने लगता है। इससे उनकी निजी जिंदगी से लेकर काम प्रभावित होने लगता है। यदि ज्यादा दिनों तक लोगों में तनाव रहता है तो सिर का यह दर्द तेजी से बढ़ने भी लगता है।
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