महिलाओं ने जाने योग और प्राणायाम के लाभ

पतंजलि योगपीठ हरिद्वार से योग प्रशिक्षित महिलाओं ने चिल्कोट भवन में नि:शुल्क योग शिविर लगाया। शिविर में महिलाओं को योग और प्राणायाम के लाभों की जानकारी दी गई। रविवार को योग शिविर में योग प्रशिक्षित रेखा जोशी ने महिलाओं को स्वस्थ्य जीवन के बारे में बताया। कहा कि नियमित योग और प्राणायाम के बाद शरीर को स्वस्थ्य बनाया जा सकता है। उन्होंने महिलाओं से स्वस्थ्य जीवन के लिए खानपान का ध्यान रखने को कहा। शिविर में महिलाओं ने कपालभाती, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, उज्जाई और पेट, कमर के प्राणायाम किए। शिविर में नगर की कई महिलाओं ने हिस्सा लिया। इस मौके पर रीता कापड़ी, बीना शाह, उमा चिल्कोटी, हंसा जोशी, चंद्रा पुनेठा, भागीरथी मर्तोलिया, परमेश्वरी शर्मा, विमला पंत, ममता चिल्कोटी, मनीषा चिल्कोटी सहित कई महिलाएं मौजूद रही।